Nikodem Gajewski - strona 2

Sprawdź, ile sodu dziennie potrzebuje dorosły, jak przeliczać go na sól i gdzie ukrywa się w diecie. Zobacz praktyczny poradnik.

Skoki ciśnienia od żołądka? Sprawdź, kiedy brzuch podnosi ciśnienie, jak mierzyć je poprawnie i kiedy potrzebna jest pilna pomoc.

Beta-alanina: kiedy działa, jak ją dawkować i z czym łączyć? Sprawdź praktyczny przewodnik bez marketingowego szumu.

Suplementy przed ciążą: foliany, jod, witamina D, DHA i B12. Sprawdź, co brać, kiedy zacząć i czego unikać.

Sprawdź, czym jest roztwór Lugola, jak działa na tarczycę i kiedy ma sens. Zobacz też bezpieczniejsze źródła jodu na co dzień.

Jak dobrać witaminę D, kiedy badać 25(OH)D i jak uniknąć przedawkowania? Sprawdź praktyczny przewodnik z dawkami.

Cukrzyca typu 1 i 2 - sprawdź objawy, badania i leczenie oraz kiedy nie czekać z wizytą u lekarza.

Sprawdź, które suplementy i nootropiki na libido mają sens, kiedy wybrać macę, ashwagandhę lub szafran, a czego unikać.

Cytrynian magnezu - sprawdź, kiedy ma sens, jak czytać etykietę i na co uważać, by wybrać dobry suplement bez problemów z jelitami.

Jak poprawić odporność organizmu? Sprawdź, co naprawdę działa: sen, ruch, dieta, suplementy i kiedy infekcje wymagają diagnostyki.